Stres adalah keadaan resah, cemas, tegang dan sebagainya

akibat tekanan mental atau fizikal.

Stres adalah normal pada situasi tertentu. Namun cara anda mengurus stres

mampu memberikan impak positif atau sebaliknya kepada diri.

Amalkan tip seperti di atas bagi menangani stres yang dialami.

                                          Sila hubungi talian HEAL-15555 bagi mendapatkan perkhidmatan tele-kaunseling dan sokongan sosial